Toonaangevende app voor gezondheid en fitness
7 Minuten Workout wordt bekroond als een uitstekende gezondheid en fitness a> app volgens 19 verschillende landen en zijn meer dan 3 miljoen gebruikers. Ontwikkeld door Simple Design Ltd. en zoals de naam al doet vermoeden, stelt het u in staat om
Behaal maximale resultaten met het snelle trainingsplan
7 Minute Workout-app bestaat uit slechts 12 oefeningen die 30 seconden kunnen worden uitgevoerd, die ook 10 bevat -seconden pauzes tussen elke oefening. Een stoel en een muur zijn al genoeg om de trainingsroutines te volgen. De oefeningen kunnen voor 2-3 circuits worden herhaald, afhankelijk van hoeveel tijd je bij de hand hebt, hoewel zowel circuit- als rusttijd naar wens kunnen worden aangepast.
7 Minuten Workout richt zich op het versterken van je core en het versterken van je buikspieren. De trainingsplannen bestaan dus voornamelijk uit vetverbrandende trainingen en high-intensity interval training (HIIT) . Deze fitnessapplicatie zit boordevol uitgebreide functies, zoals stembegeleiding en de mogelijkheid om tijdens trainingen nog steeds belangrijke telefoontjes te ontvangen. Het biedt u een trainingslogboek dat uw volledige trainingstijd laat zien. Het houdt je ook elke dag op de hoogte van je training.
Bovendien geeft het u de mogelijkheid om niet alleen uw gegevens op uw telefoon of SD-kaart op te slaan, maar ook in Google Fit. 7 Minute Workout is een workout-app, vooral als je je core wilt opbouwen en je buikspieren wilt versterken, aangezien de meeste oefeningen die hier worden aangeboden zich op die gebieden richten. Dit is een geweldige trainingstoepassing om in de buurt te hebben en korte maar intense trainingsroutines uit te voeren die ervoor zorgen dat elke seconde telt.
